1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
22
卡路里
1.1
蛋白质
5.2
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (89g)
卡路里 |
22 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 5.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 2.2 g | 7% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 1.1 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 36 mg | 2% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 151 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青椰菜丝
切丝的青白菜是一种多用途、充满营养的蔬菜，为各种菜肴带来脆爽的口感和鲜艳的颜色。这种叶菜源自欧洲，在卷心菜沙拉、炒菜和沙拉中很受欢迎，在每一口中都提供清爽的脆脆口感。富含维生素C和K，以及纤维，切丝的青白菜有助于消化，增强免疫系统。低热量且富含抗氧化剂，是那些追求保持健康生活方式的人的绝佳选择。品尝其天然的味道，生吃、炒或发酵都可为食物增添一丝清爽的风味！
