1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
350
卡路里
30
蛋白质
5
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
350 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 925 mg | 308% | |
| 钠 | 325 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 5 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 30 g | 60% | |
| 维生素D | 200 mcg | 1000% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 4 mg | 22% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蛋丝
剁碎蛋是一道美味且多功能的菜肴，用细细磨碎或切丝的鸡蛋制成，通常混合了香料、草药和蔬菜。源自全球各种美食文化，尤其在亚洲和地中海烹饪中特别受欢迎。剁碎蛋富含蛋白质，低碳水化合物，富含维生素B12和D等必需维生素。您可以将其作为主菜，填充卷饼，或加在沙拉上。凭借其轻盈口感和鲜美风味，剁碎蛋是一种健康选择，可以提升任何一餐！
