1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 鸡丝配黑豆和玉米
用黑豆和玉米炖鸡丝是一道美味又营养的菜肴，它结合了鸡肉丝、饱满的黑豆和甜玉米。这道色彩丰富的菜肴汲取了拉丁美洲美食的灵感，为您的餐桌带来了充满活力的口味。通过鸡肉提供的蛋白质和黑豆提供的纤维，这道菜能有效地为您补充能量。这道菜低脂肪，可以单独享用，也可配以玉米卷、色拉或碗中食用。适合快速晚餐，用黑豆和玉米炖鸡丝既令人满足又健康！
