1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
19.2
蛋白质
16.0
碳水化合物
28.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.8 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 16.0 g | 80% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 48 mg | 16% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 80.0 mcg | 400% | |
| 钙 | 480 mg | 36% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪沙拉
碎奶酪沙拉是新鲜蔬菜、活力蔬菜和大量撒上的碎奶酪的美妙融合。这道沙拉源自经典的美国烹饪，结合了清脆的罗勒生菜、多汁的樱桃番茄和脆口的黄瓜，配有您选择的切达奶酪、奶酪或风味混合物。富含维生素和矿物质，它提供清新的咔嚓声，既令人满足又有营养。尽管奶酪添加了美味的味道和蛋白质，但在摄入量上要注意均衡的餐点。作为一道配菜或轻盈的主菜，碎奶酪沙拉是享用更多蔬菜的美味方式！
