1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
3.1
蛋白质
13.8
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 38.1 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 13.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 7.6 g | ||
| 蛋白质 | 3.1 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 404.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 手撕卷心菜沙拉
切丝捣碎的卷心菜沙拉是一道充满活力和脆爽的美食，将细切的绿色卷心菜、五彩斑斓的胡萝卜以及新鲜香菜或欧芹混合在一起。这道沙拉源自各种菜系，包括亚洲和地中海，不仅美味，而且富含营养。它热量低、纤维含量高，是控制体重的绝佳选择。加入酸橙汁、橄榄油和一点芝麻调制成清淡的酱汁，带来清新的口感。切丝捣碎的卷心菜沙拉既可以作为配菜，也可以作为淡盐膳，是享用新鲜蔬菜的健康方式！
