1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
112.5
卡路里
7.5
蛋白质
17.5
碳水化合物
5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 17.5 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 7.5 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 100 mg | 7% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切丝甘蓝沙拉
切碎的芽甘蓝沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，味道浓郁。这道沙拉通常是用细碎的生芽甘蓝制成的，并经常搭配坚果，如核桃或杏仁，酸甜的蔓越莓干，以及一份清新的柠檬油醋汁。起源于欧洲美食，特别是比利时，它以新鲜的时令食材为荣。这道沙拉富含维生素K和维生素C，不仅热量低，而且富含纤维，有助于促进消化健康。作为一道配菜或一顿清淡的餐点，这是将更多绿色食物融入饮食的美味方式！
