1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 蔦斯卡沙拉
Shopksa沙拉是一道色彩丰富、清爽可口的保加利亚菜肴，在整个巴尔干地区都备受推崇。这道充满活力的沙拉包括成熟的番茄、脆爽的黄瓜、甜椒和脆葱，再撒上奶酪和橄榄油。富含维生素和抗氧化剂，Shopksa沙拉既健康低卡，又美味可口。新鲜蔬菜的混合不仅带来美妙的口感，还提供了必要的营养素，使得这道沙拉成为任何一顿餐的完美搭配或者一道清淡的主菜。
