1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲭鱼
醃鯖是一道傳統的日本料理，使用鯖魚用醋和鹽醃製而成。這道美味佳餚源自於日本海鮮豐富的地區，展示了完美的口味平衡。醃鯖富含omega-3脂肪酸，有助於心臟健康並提供必需營養，是一個營養豐富的選擇。通常配白飯、山葵和泡菜一起享用，其明亮而開胃的口味既清新又令人滿足。不管是作為刺身或是壽司卷，醃鯖都是一種極具魅力的烹飪體驗，提升了日本料理。
