1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.3 grams of protein, 18.5 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
740
卡路里
17.2
蛋白质
15.6
碳水化合物
74
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
740 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 74 g | 94% | |
| 饱和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 17.2 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 112 mg | 8% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 500 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 去壳的核桃
带壳核桃是一种充满营养的能量强人，以其浓郁的味道和多功能性而闻名。这些核桃起源于古波斯，常用于地中海和中东美食中。每一把都富含健康的Ω-3脂肪酸、抗氧化剂和必需维生素，对心脏健康非常有益。它们还是蛋白质和纤维的绝佳来源，非常适合用于沙拉、烘焙食品，甚至作为有营养的零食。享受带壳核桃的脆脆美味，提升您烹饪的创意同时滋养您的身体！
