1 serving (400 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
207.1
卡路里
17.8
蛋白质
11.8
碳水化合物
8.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.7g)
卡路里 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.9 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 355.0 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 17.8 g | 35% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 29.6 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 414.2 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 烤盘鸡肉和蔬菜
一盘烤鸡和蔬菜是一道美味的一盘式餐，将嫩滑多汁的鸡肉、充满活力的时令蔬菜和多种香草融为一体。来源于现代烹饪的便利，这道菜非常适合忙碌的工作日晚餐。配上丰富多彩的彩椒、饱满的西葫芦和充满营养的西兰花，它提供了蛋白质和纤维的健康平衡。淋上橄榄油，撒上大蒜和柠檬调味，不仅制作简单，而且是享用健康食材的美味方式。而且，只需一个烤盘就能方便地减少清洁工作，让你有更多时间细细品味美餐！
