1 serving (100 grams) contains 223 calories, 17.1 grams of protein, 16.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
531.0
卡路里
40.7
蛋白质
0
碳水化合物
40
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
531.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 40 g | 51% | |
| 饱和脂肪 | 17.1 g | 85% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 292.9 mg | 97% | |
| 钠 | 164.3 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 40.7 g | 81% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 547.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 羊舌
羊舌是一种嫩滑的美味，在各种美食中都可以找到，尤其是在地中海和中东菜肴中。富含蛋白质和铁锌等必需营养素，是饮食中宝贵的补充。通常是炖或慢煮，羊舌有独特而美味的口感，与草药和香料搭配得宜。尽管它提供许多健康益处，但与其他一些肉类相比，脂肪含量较高，所以适度是关键。这道独特的美食不仅是一次烹饪探险，也是均衡饮食中的有营养成分。
