1 serving (100 grams) contains 210 calories, 27.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
500
卡路里
64.3
蛋白质
0
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
500 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 190.5 mg | 63% | |
| 钠 | 154.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 64.3 g | 128% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 6.2 mg | 34% | |
| 钾 | 785.7 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 腱子肉
肉块牛排是一种味道浓郁的肉类切块，源自动物的前腿或后腿。这种丰盛的蛋白质含有丰富的肥肉和细嫩的纤维质地，非常适合像炖煮这样的慢烹调方法。肉块牛排源自乡村美食，尤其盛行倡导农场到餐桌传统的地区，富含铁质和蛋白质等重要营养物质，有助于支持肌肉健康。虽然它的脂肪含量高于一些部位，但适度食用时，它会提供一餐令人满足而丰盛的美食。对于喜欢冒险尝试的人来说，肉块牛排确实体现了顶级舒适美食。
