1 serving (325 grams) contains 190 calories, 30.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
卡路里 |
138.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 14.6 mg | 4% | |
| 钠 | 131.4 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 13.1 g | ||
| 蛋白质 | 21.9 g | 43% | |
| 维生素D | 73.0 mcg | 365% | |
| 钙 | 365.0 mg | 28% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 438.0 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
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