1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
6.4
蛋白质
12
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400.0 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 12 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80.0 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 320.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 沙克舒卡
Shakshuka是一道充满活力的中东菜，以煮蛋放在带有香料的番茄酱中为特色，通常还加入甜椒、洋葱和大蒜。源自北非美食，这道美味佳肴不仅美味，而且富含营养。番茄提供丰富的维生素，而鸡蛋则提供高质量蛋白质和健康脂肪。搭配硬皮面包享用，Shakshuka非常适合早餐、午餐或晚餐，将健康食材与浓烈风味融合在一起，为您的一天提供满足的能量。享受传统的味道！
