1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
157.5
卡路里
7.9
蛋白质
11.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
157.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 157.5 mg | 52% | |
| 钠 | 472.4 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.1 g | 11% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 39.4 mcg | 197% | |
| 钙 | 78.7 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 315.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 沙卡拉
沙克苏卡是一道美味的北非和中东风味菜肴，特点是水煮蛋深埋在充满活力的、带有香料的番茄和彩椒酱中。通常加入大蒜、洋葱和孜然、辣椒粉等香料混合物，带来舒心饱满的味觉体验。沙克苏卡富含蛋白质（来自蛋类）和各种蔬菜的维生素，既有营养又令人满足。搭配硬皮面包蘸食，是既丰盛又健康的完美早午餐或淡雅晚餐选择！
