1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
12.6
蛋白质
15.8
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 12.6 g | 25% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 沙拉果蔬展
Shakshoka蛋是一道充满活力和风味的菜肴，起源于北非和中东美食。它主要包括在丰富香料番茄酱中打破的水煮蛋，融入了大蒜、洋葱和灯笼椒。这道丰盛的一餐通常还会撒上新鲜香草和一点羊奶干酪，增加了口感的细腻。富含蛋白质和必需维生素，是一种营养丰富的开始新一天的选择。Shakshoka蛋结合了咸香配料和浓烈风味，不仅美味可口；它是一种健康的乐事，适合任何时段享用。
