1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 164.7 mg | 54% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 香辣番茄蛋
沙夫沙卡（Shabshuka）是一道充满活力的菜肴，源自北非和中东烹饪，特色是鸡蛋在浸泡在浓郁、调味丰富的番茄酱中。这种口感丰富的混合菜通常包括青椒、洋葱和大蒜，再加入孜然和辣椒粉煨煮至完美。富含鸡蛋蛋白质和蔬菜维生素，沙夫沙卡既有营养又令人满足。常常搭配硬面包蘸着享用，既适合早餐、早午餐，也适合一日三餐。尽情沉浸在这道令人愉悦又健康的佳肴中，为您的餐桌增添温暖和风味！
