1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
200
卡路里
6
蛋白质
20
碳水化合物
12
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
200 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2 g | 10% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 6 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝麻绿豆
芝麻青豆是新鲜嫩绿豆与美味芝麻酱拌在一起的令人愉悦的融合。这道来自亚洲烹饪的菜肴具有烘烤过的芝麻籽，增添了坚果般的香脆口感，与绿色植物的鲜亮色调完美搭配。这些青豆富含维生素A、C和K，提供必要的营养素，却热量低，是任何一餐的健康补充。芝麻青豆以芝麻油、大蒜和少许酱油混合调味，既富有营养又充满风味，适合作为配菜或轻盈主菜。品尝这款蕴含优雅之美的绿色佳肴吧！
