1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝麻裹着的生鲜金枪鱼和巴斯马蒂大米
芝麻裹的生鲜金枪鱼配香巴斯马蒂大米是一道充满活力的菜肴，展示了亚洲美食丰富的口味。稀有金枪鱼的嫩片被漂亮地裹上了香脆的芝麻外壳，为融化在口中的鱼肉提供了愉悦的对比。搭配芬芳的香巴斯马蒂大米床，这道菜不仅取悦味蕾，还提供了一个健康选择，富含金枪鱼的欧米茄-3脂肪酸和大米的营养好处。尽情沉浸在这款无罪的美食体验中，完美地平衡了口味和营养！
