1 serving (170 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
347.2
卡路里
48.6
蛋白质
6.9
碳水化合物
13.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 13.9 g | 17% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 83.3 mg | 27% | |
| 钠 | 555.6 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 6.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.4 g | 5% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.6 g | 97% | |
| 维生素D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻裹的金枪鱼排
芝麻裹金枪鱼扒是一道美味而充满活力的菜肴，将优质生鱼片的鲜味和香脆的烤芝麻完美结合。这道菜起源于亚洲美食，不仅视觉上令人赏心悦目，还富含蛋白质、Omega-3脂肪酸和必需营养素。外表被煎炸后形成的酥脆层与里面润滑嫩滑的金枪鱼形成令人满意的对比，而芝麻带来坚果般的香气和愉悦的口感。这道美味佳肴是健康餐食的理想选择，低热量又富含抗氧化物质，使其成为任何希望尽情享受无负担烹饪体验的人的绝佳选择！
