1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
40.0
蛋白质
8.0
碳水化合物
24
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 96 mg | 32% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 8.0 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 40.0 g | 80% | |
| 维生素D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 640.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 芝麻覆盖的鱼柳
芝麻裹鱼柳是一道美味的菜肴，鱼肉嫩滑多汁，外层裹着一层香脆的烤芝麻。这个美味的食谱汲取了亚洲烹饪的灵感，融合了丰富的鲜味和海鲜的清新。富含蛋白质和健康的Ω-3脂肪酸，不仅美味，而且是任何一顿饭的营养选择。芝麻种子提供坚果般的香气，是维生素和矿物质的重要来源。这道菜搭配蒸蔬菜或清淡沙拉最佳，为您提供健康而令人满足的用餐体验。每一口都能享受到脆脆的口感和丰富的风味！
