1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝麻胡萝卜和青菜
芝麻胡萝卜和小白菜是一道充满活力和营养的菜肴，展示了爽脆胡萝卜和嫩嫩小白菜在美味芝麻酱中的完美组合。这道菜起源于亚洲美食，巧妙地融合了各种口感和味道，促进健康生活方式。胡萝卜富含维生素A和C，有助于保护视力，而小白菜则富含抗氧化剂和钙。撒上芝麻油，这道菜谱不仅提升了口味，还提供了健康脂肪。用芝麻胡萝卜和小白菜为您的餐桌增添美味又健康的选择！
