1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
9.5
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 142.0 mg | 10% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 591.5 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 芝麻西兰花
芝麻西兰花是一道美味又营养的菜肴，由嫩绿欲滴的西兰花裹着鲜美的芝麻酱而成。这道源自亚洲烹饪的美味风味融合了芝麻油、酱油和一丝大蒜，带来独特口感体验。富含维生素C和K、纤维以及抗氧化剂，芝麻西兰花不仅有助于增强免疫系统，还促进健康消化。这道蔬菜强化版菜肴不论是作为配菜还是主打菜品，都是提升任何一餐口感的美味选择，让人感受到健康、植物为基础的好滋味。
