1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
6.4
蛋白质
64.0
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 960 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 64.0 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西班牙炒饭
西班牙炒饭是一道充满活力和风味的菜肴，体现了西班牙丰富的烹饪传统。由长粒米在番茄、甜椒、洋葱和香料的美味混合物中炖制而成，带来美妙的口感和色彩。这道菜通常会加入大蒜和藏红花，提供芳香的层次。由于新鲜食材中富含必要的维生素和矿物质，只需少量油烹饪，即可成为健康选择。然而，请注意许多食谱中添加的钠含量。西班牙炒饭非常适合作为配菜或您最喜爱蛋白质来源的基底，是庆祝地中海美食风味的美味方式！
