1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
218.2
卡路里
10.9
蛋白质
36.4
碳水化合物
4.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.5 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1000.0 mg | 43% | |
| 总碳水化合物 | 36.4 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 10.9 g | 38% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.9 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.7 mg | 5% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 690.9 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒豆泥
墨西哥菜的一道美味主食是炒豆泥，由煮熟的红豆或黑豆制成，然后捣碎，加入香料和少量油煎炸而成。富含蛋白质和纤维，炒豆泥不仅令人满足，而且有助于促进消化健康。通常与玉米卷饼、墨西哥卷饼一起上桌，或作为蘸酱享用，为您的餐点增添了多样性。虽然根据烹饪方式的不同，炒豆泥可能含有较高的热量和脂肪，但选择更健康的油或烹饪方法可以帮助您实现饮食目标。享受这道传统佳肴，为您的餐桌增添丰富的味道和营养！
