1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
9.5
蛋白质
47.6
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 23.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 奶粥
粥饭是一道来自北非美食文化的奶油粗粒布丁，尤其受到阿尔及利亚和摩洛哥人的喜爱。使用简单的食材如细粗粒、牛奶、糖和一丝香草制成，这款美味的甜点既温馨又滋补。顺滑的口感和微甜的味道使它成为各个年龄段喜爱的甜点。富含碳水化合物，提供能量，而牛奶则含有钙和蛋白质。虽然糖分较高，但如果减少甜味剂的使用，粥饭会成为一款适合各种场合的健康美食。享受这种美味的味道和传统的完美融合！
