1 serving (100 grams) contains 360 calories, 12.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 73.0 grams of carbohydrates.
720
卡路里
25.4
蛋白质
146
碳水化合物
2.1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
720 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.1 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 146 g | 53% | |
| 膳食纤维 | 7.8 g | 27% | |
| 糖 | 0.3 g | ||
| 蛋白质 | 25.4 g | 50% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34 mg | 2% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 372 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 粗粒面粉
粗粉是用硬质小麦制成的粗面粉，以鲜黄色和略带坚果风味而闻名。起源于意大利，它是许多美食的主食，非常适合制作意大利面、蒸粗麦粉和烘焙食品。富含蛋白质和纤维，粗粉提供持久能量，同时支持消化。具有低升糖指数，对于寻找更健康碳水化合物的人来说是一个明智的选择。虽然不含麸质，但其多功能性使其成为跨文化中受人喜爱的食材，从轻盈蓬松的布丁到饱腹的意大利土豆团。拥抱粗粉，享受美味和滋养的烹饪体验！
