1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
700
卡路里
16
蛋白质
150
碳水化合物
3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
700 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 150 g | 54% | |
| 膳食纤维 | 6 g | 21% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 16 g | 32% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 粗面条
Semiya是一道美味的南亚菜肴，由薄如细面条的面制成，传统上是用小麦制成的。这种多功能食材在甜食和咸食菜谱中都表现出色，通常与香料、蔬菜或牛奶一起烹饪。富含碳水化合物，Semiya能提供快速能量，因此在舒适食物中备受喜爱。虽然可以适量享用，但将其搭配富含营养的蔬菜或蛋白质可以增强其健康益处。无论是辣味upma还是甜味payasam，Semiya都为每一餐带来温暖和美味，连接起各种文化和代际。
