1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
192.9
卡路里
42.9
蛋白质
0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳕鱼片
鳕鱼鱼片是一种美味多用途的白鱼，也被称为鳕鱼或北大西洋鳕鱼，原产于北大西洋。富含高质量蛋白质，低脂肪且富含必需的omega-3脂肪酸，有助于促进心脏健康和大脑功能。这种味道清淡的鱼适合于各种烹饪方式，非常适合烤，烘烤或油炸。鳕鱼鱼片可能是一个健康的选择，特别是在用淡淡调味料或香醇腌料进行烹饪时，使其成为任何一餐令人愉悦且营养丰富的佳肴。每一口都尽情享受海洋的新鲜美味！
