1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
110
卡路里
7.4
蛋白质
22
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
110 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 600 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 22 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.4 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 632 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 调味西兰花
蒜蓉橄榄油海盐炒西兰花，口感清脆，色泽鲜艳，是一道美味的配菜。这道菜源自地中海烹饪，不仅让您的味蕾享受，还充满营养。西兰花富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，维护心脏健康。将蒜蓉橄榄油海盐炒西兰花作为膳食中健康的一部分，让健康饮食变得美味轻松！
