1 serving (200 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
41.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎金枪鱼扒和沙拉
煎金枪鱼扒沙拉是一道充满活力、健康的菜肴，将熟练煎制的金枪鱼丰富的风味与新鲜可口的沙拉完美地结合在一起。源自沿海美食，这道美味佳肴包括多汁的金枪鱼片，调味恰到好处并迅速煎烤至嫩滑、稀有的内部。搭配一份清脆的青绿蔬菜、成熟的鳄梨和爽口的柑橘酱汁，不仅挑动味蕾，还富含 Omega-3 脂肪酸、维生素和抗氧化剂。享受这道轻盈而令人满足的菜肴，庆祝健康新颖饮食的本质！
