1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎金枪鱼沙拉
煎金枪鱼沙拉是一道充满活力的菜品，展现了完美煎制的鲜嫩金枪鱼排放在新鲜绿叶上。配以脆黄瓜、熟牛油果和丰富多彩的樱桃番茄，这道沙拉融合了日本和地中海烹饪风味。浇上爽口的芝麻酱汁，享受口感与味道的碰撞。富含蛋白质和有益心脏健康的欧米茄-3脂肪酸，这道沙拉是一个营养均衡的选择，为您提供能量的同时满足您的味蕾。尽情享用一碗煎金枪鱼沙拉，过上美味又健康的生活！
