1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
34.9
蛋白质
0
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 79.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 34.9 g | 69% | |
| 维生素D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎烤三文鱼
煎烤三文鱼是一道美味的菜肴，完美地结合了简单和风味。这道美食以新鲜的野生三文鱼为特色，以其浓郁的奶油味和鲜艳的颜色而闻名。通常只用少许盐和橄榄油调味，然后煎至完美，表面变得脆脆，内部保持嫩滑。这道菜起源于全球各地的不同烹饪文化，特别是北欧和亚洲的影响，这道菜不仅让人喜上悦口，而且还提供了许多健康益处。煎烤三文鱼富含Omega-3脂肪酸、优质蛋白质和必需维生素，有助于支持心脏健康和增强脑功能，使其成为任何一餐的营养选择。沉醉于这种既对味蕾又对身体有益的美食体验吧！
