1 serving (85 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
69.4
蛋白质
0
碳水化合物
5.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 111.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 69.4 g | 138% | |
| 维生素D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 972.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎鲣金枪鱼
煎炙鲔鱼是一道精致制作的菜肴，以新鲜、优质的鲔鱼为特色，因其浓郁、奶油般的风味而闻名。起源于日本料理，这道菜突出了煎炙的艺术，外表被烤焦，而内部保持嫩嫩和少熟。通常用简单的配料如酱油和芝麻油调味，增强其天然味道。富含Omega-3脂肪酸和蛋白质，煎炙鲔鱼是海鲜爱好者的健康选择。将其搭配米饭或新鲜蔬菜，成为一餐营养丰富且令人垂涎欲滴的美食。
