1 serving (85 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
69.4
蛋白质
0
碳水化合物
5.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 111.1 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 69.4 g | 138% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 972.2 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎生鲔鱼
煎生吞拿鱼是一道美味佳肴，突显新鲜、高质量的吞拿鱼，煎烤至嫩滑可口。起源于夏威夷和日式烹饪，这道菜融合简单却大胆的风味，常用芝麻制成轻薄的外皮，再淋上酱油或柚子酱。富含Ω-3脂肪酸和瘦蛋白质，它不仅能让味蕾享受，还有助于心脏健康和整体健康。适合追求既满足又营养的美食体验的人尝试，煎生吞拿鱼是海鲜爱好者不可错过的美味。
