1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎金枪鱼沙拉
凝结火带沙拉是一道充满活力、美味的菜品，突显出新鲜的优质火带金枪鱼，经过专业煎烤至完美。这道菜呈现出丰富多彩的蔬菜混合物，包括脆爽的混合生菜、多汁的樱桃番茄和脆脆的黄瓜，淋上浓香的芝麻酱油油醋汁。这道沙拉源自日本和夏威夷的烹饪传统，不仅挑动您的味蕾，还提供健康的营养——富含瘦蛋白质，富含欧米茄-3脂肪酸。无论是作为午餐的轻盈选择还是美味晚餐，凝结火带沙拉都是一种美味、营养丰富的选择，滋养身心。
