1 serving (244 grams) contains 110 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
109.8
卡路里
11.0
蛋白质
9.5
碳水化合物
3.0
脂肪
营养信息
1 杯 (244g)
卡路里 |
109.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.0 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.2 g | ||
| 胆固醇 | 17.1 mg | 5% | |
| 钠 | 390.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.7 g | 6% | |
| 糖 | 2.3 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 9.8 mcg | 49% | |
| 钙 | 70.8 mg | 5% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 431.9 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 带土豆的海鲜汤
带土豆的海鲜汤是一道令人满足的丰盛菜肴，融合了最新鲜的海鲜、嫩土豆和鲜美的清汤。这种美味的汤起源于沿海美食，通常使用虾、淡菜和白鱼等食材，与切块土豆、洋葱和香草一起炖煮。富含海鲜蛋白质和重要营养素，是一餐健康低脂而味道浓郁的美味。适合在寒冷的日子里取暖，带土豆的海鲜汤结合了海洋的丰富和根类蔬菜的滋养好处，是海鲜爱好者的美妙选择。
