1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
29.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 海鲜什锦
海鲜飞灵是一道美味的菜肴，捕捉了沿海烹饪的精髓。这道经典的意大利美国创作包含多汁的虾、嫩软的扇贝，有时甚至还有新鲜龙虾肉块，全部在浓郁的大蒜奶油酱中煎炒，加入新鲜欧芹和一丝柠檬。通常搭配有弹牙的意面或者配以硬面包，完美搭配出那迷人的酱汁。虾和扇贝是优质瘦蛋白和奥米加-3脂肪酸的良好来源，而奶油增添了丰富口感，因此请适量享用。海鲜飞灵是一场美味的海洋之旅，将海岸的味道带到您的餐桌上！
