1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
14.2
蛋白质
42.5
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 9.4 mcg | 47% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 海鲜饭
海鲜饭是一道美味的菜肴，结合了新鲜的海鲜，例如虾、青口和鱿鱼，以及煮得恰到好处的松软芬芳的大米。这道菜起源于世界各地的沿海地区，特别是在地中海和亚洲烹饪中，这道菜将海洋的味道带到了您的餐桌上。海鲜饭富含蛋白质和必需营养素，是一种健康的选择，提供了来自海鲜的欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康非常有益。海鲜饭不仅口味鲜美，色彩艳丽，而且是一道令人满意的滋补餐，适合任何场合。
