1 serving (260 grams) contains 166 calories, 13.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
166.4
卡路里
13.9
蛋白质
18.4
碳水化合物
3.8
脂肪
营养信息
1 杯 (260g)
卡路里 |
166.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.8 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 1.3 g | ||
| 胆固醇 | 78 mg | 26% | |
| 钠 | 1123.2 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 18.4 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 11.6 g | ||
| 蛋白质 | 13.9 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 109.2 mg | 8% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 847.6 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
About 海鲜马里纳
海鲜玛利那拉是一道充满活力的意大利菜肴，将大海带到您的餐桌上。这道经典海滨料理装满了新鲜的虾、软嫩的鱿鱼和多汁的青口贝，慢炖在富含大蒜和香草的番茄酱中。这道传统的沿海美食不仅融合了多种美味口味，还提供了一种健康选择，富含瘦蛋白质和Ω-3脂肪酸。将其搭配“至硬”食材意大利面，享用这道既美味又健康的满足大餐。用海鲜玛利那拉尽情享受海的味道！
