1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
275.6
卡路里
19.7
蛋白质
35.4
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 59.1 mg | 19% | |
| 钠 | 708.7 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.4 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 19.7 g | 39% | |
| 维生素D | 39.4 mcg | 197% | |
| 钙 | 63.0 mg | 4% | |
| 铁 | 2.0 mg | 11% | |
| 钾 | 354.3 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 海鲜朱槿巴哩飯
海鲜焖饭是一道充满活力和美味的菜肴，源自路易斯安那州的克里奥尔烹饪。这道丰盛的一锅菜将鲜美的虾，嫩鱼和美味的香肠结合在一起，与彩椒，洋葱和大蒜等香料蔬菜一起炖煮。这道菜使用了丰富的香料混合物，包括辣椒粉和红椒粉，给它带来了美妙的味道。海鲜焖饭富含蛋白质，蔬菜中含有的维生素，是一种既美味又滋补的选择。配上煮得恰到好处的米饭，这是一种令人满足的方式来享用丰富的海鲜成果，庆祝南方丰富的烹饪传统。
