1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
37.7
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 56.6 mg | 18% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 56.6 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 海鲜杂烩
海鲜杂烩是一道充满活力和风味的菜肴，源自路易斯安那州克里奥尔美食的中心。这道一锅菜将嫩米、多汁的虾、鲜美的蟹肉和饱满的青口贝相结合，再加入辣椒、洋葱和番茄等一系列香料和蔬菜。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，提供营养补充，而香料的使用则增添了促进新陈代谢的活力。尽管通常加入了奶油味道，但适度享用海鲜杂烩会让任何场合变得愉悦和丰盛！
