1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
42.9
蛋白质
4.8
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 海鲜刺身
海鲜生鱼片是一道清爽的菜肴，展示了大海的精华，以新鲜的金枪鱼、扇贝或鲑鱼为主要食材，通常淋上橄榄油、柑橘汁，并配以生动的香草和香料。这道美食起源于意大利烹饪，特别是沿海地区，这种美味强调优质食材的简单。富含omega-3脂肪酸，生鱼片不仅美味，而且健康，富含蛋白质，低碳水化合物。享用海鲜生鱼片的纯净清香味道，是品尝大海的美妙方式！
