1 serving (300 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
160.0
卡路里
8.0
蛋白质
28.0
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 24 mg | 8% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 28.0 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 8.0 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 24 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 120 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 海鲜粥
海鲜粥是一道来自东亚烹饪的温馨米粥，通常作为滋补早餐或小吃享用。这道奶白色菜肴特点是将柔软的大米煮得恰到好处，加入鲜美的海鲜，如虾、扇贝和鱼。通常还会撒上葱花、香菜和一丝姜味，带来美妙的鲜味。海鲜粥富含蛋白质和健康的Ω-3脂肪酸，不仅美味还有助于心脏健康，并提供必需营养。尽情享用这碗温暖、有滋养作用的粥，畅享传统美味！
