1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.6 mg | 39% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 海鲜拼盘
海鲜拼盘是海洋中最精华的美食混合，包括鲜美的虾、嫩滑的鱿鱼和鲜嫩的白鱼，所有食材都轻轻调味并烤至完美。这道菜源自世界各地的海岸美食，捕捉了新鲜海鲜的精髓和鲜亮的风味。富含蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需营养素，是海鲜爱好者的健康选择。搭配奶油酱会更美味，但选择清新的柠檬或新鲜的香草也能让它更清淡。尽情享受海鲜拼盘，回味大海的味道！
