1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
377.4
卡路里
28.3
蛋白质
9.4
碳水化合物
23.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.6 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 141.5 mg | 47% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 海鲜科布
海鲜科布是对传统科布沙拉的一种清新变化，包括新鲜虾、蟹和鳄梨的美味混合，全部铺在脆生菜上。这道菜起源于美国沿海地区，将海洋丰富的风味与多彩、脆口的蔬菜结合在一起。海鲜科布富含蛋白质和健康脂肪，是一种有益健康心脏的营养选择，同时还能激发您的味蕾。配上一款爽口的醋汁，每一口都是味蕾愉悦和健康的完美平衡！
