1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
23.6
蛋白质
9.4
碳水化合物
7.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.5 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 9.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 47.2 mcg | 236% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 海鲜拌饭（不加米饭）
去掉米饭的海鲜拌饭是一道充满活力和味道的菜肴，灵感来自传统的韩国料理。这道美味的碗中包含多种新鲜海鲜，包括虾、鱿鱼和鱼，上面覆盖着像菠菜、胡萝卜和萝卜等五颜六色的蔬菜。它不是用米饭，而是放在脆脆的青菜之上，使得它成为更轻盈、更健康的选择。海鲜拌饭去掉米饭含有丰富的蛋白质和必需的维生素，低碳高味，非常适合注重健康的人。淋上美味浓郁的辣酱，是对经典美食的美味改良，提供一顿令人满足却无需愧疚的餐食！
