1 serving (150 grams) contains 146 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
229.5
卡路里
42.6
蛋白质
0
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
229.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 118.3 mg | 39% | |
| 钠 | 142.0 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 42.6 g | 85% | |
| 维生素D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 野生鲷
鲷鱼野生是一种优质的海鲜美味佳肴，以地中海清澈的水域可持续捕捞而著称。富含Ω-3脂肪酸，有助于心脏健康，同时提供了清爽的蛋白质来源。这种鱼肉口感温和细腻，质地多变，在各种美食中都能大放异彩，从烤地中海菜肴到亚洲风味食谱。享受鲷鱼野生的好处，这是一种美味选择，能滋养身体，悦动味蕾。每一口都沉浸在海洋的味道中！
