1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
41.2
蛋白质
5.9
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 41.2 g | 82% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲈鱼片配西葫芦
鲈鱼柳配西葫芦是一道美味佳肴，将新鲜鲈鱼的鲜嫩、酥脆的油煎西葫芦完美融合在一起。源自地中海美食，这道食谱展示了该地区对新鲜、健康食材的热爱。富含欧米加-3脂肪酸的鲈鱼有助于心脏健康，而西葫芦则为这道菜提供了丰富的维生素和纤维，使其不仅美味而且有营养。鲈鱼柳配西葫芦经过精心调味，摆盘优雅，是一道健康的选择，将地中海的味道带到您的餐桌上。
