1 serving (85 grams) contains 126 calories, 22.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
350
卡路里
61.7
蛋白质
12.5
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
350 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 180.6 mg | 60% | |
| 钠 | 613.9 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 12.5 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.7 g | 123% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 116.7 mg | 8% | |
| 铁 | 9.7 mg | 53% | |
| 钾 | 1061.1 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 海螺
海螺是令全球美食爱好者着迷的有趣海洋腹足类动物。这些美味食材常见于沿海水域，常被用于地中海和亚洲烹饪中，以其独特的口感和鲜美的味道而备受赞誉。富含蛋白质且低卡路里，海螺提供丰富的营养，包括对健康饮食至关重要的维生素和矿物质。然而，请注意食材的来源，因为一些品种可能在受污染的水域中积累毒素。发现海洋的隐秘宝石，并在下一次烹饪冒险中品尝海螺的精致风味！
